Nếu ai đó hỏi tôi: “Trưởng thành có dễ không?”, tôi sẽ mỉm cười, hít một hơi thật sâu và nói: “Không dễ, nhưng không hẳn là quá khó. Chỉ là… đôi khi rất đau.”
1. Trưởng thành – một hành trình chứ không phải điểm đến
Chúng ta thường lầm tưởng rằng trưởng thành là một cột mốc nào đó trong cuộc đời – như tốt nghiệp đại học, có công việc ổn định, lấy chồng/vợ, có con… Nhưng càng đi xa, càng sống lâu hơn một chút, tôi mới nhận ra: trưởng thành không nằm ở độ tuổi hay thành tích, mà nằm ở cách ta đối diện với chính mình mỗi ngày.
Trưởng thành là khi ta dám thừa nhận mình đã sai mà không cần đổ lỗi. Là khi ta biết nói “không” với những điều không phù hợp, dù điều đó khiến người khác không hài lòng. Là khi ta học được cách im lặng đúng lúc, nói ra đúng điều, và tha thứ đúng người – đặc biệt là chính mình.
Trưởng thành là một hành trình dài, đầy chông chênh, mà mỗi bước đi đều có thể in hằn bằng nước mắt, nỗi đau, và cả những lần vấp ngã không ai thấy.
2. Trưởng thành là khi bạn biết mỉm cười giữa những giông bão
Có những ngày, ta tỉnh dậy với đôi mắt sưng húp vì đã khóc cả đêm. Những mối quan hệ đổ vỡ, những lời tổn thương từ người thân, áp lực từ công việc, những nỗi đau không tên – cứ thế bủa vây.
Trước kia, tôi thường tìm cách chạy trốn. Tôi giả vờ mạnh mẽ, giả vờ vui vẻ. Nhưng sau này, tôi học được cách ngồi xuống, thở thật sâu và hỏi lòng mình: “Mình đang cảm thấy gì vậy? Mình đang buồn à?”
Trưởng thành không phải là không khóc, mà là biết khóc đúng chỗ. Không phải không tổn thương, mà là không để những vết thương đó khiến mình chai sạn.
Dù bạn đang mệt mỏi thế nào, hãy biết rằng chính khả năng cảm nhận nỗi đau, chính sự mềm mại trong tâm hồn bạn – là dấu hiệu của một người đang dần trưởng thành. Bạn không lạnh lùng, bạn đang học cách mạnh mẽ theo cách dịu dàng nhất.
3. Trưởng thành là khi không cần ai chứng minh mình xứng đáng
Lớn lên, chúng ta thường được dạy phải trở thành một ai đó để được yêu thương: học giỏi để được khen, ngoan ngoãn để được yêu, làm đúng để được công nhận.
Rồi khi trưởng thành, ta vẫn mang trong mình những điều kiện đó: phải thành công mới thấy mình có giá trị, phải được công nhận mới thấy yên tâm, phải “làm vừa lòng” người khác mới thấy bản thân ổn.
Nhưng rồi sẽ đến lúc, ta chợt mệt. Mệt vì cố gồng mình lên để đạt được tình yêu, sự tôn trọng, lòng tin. Và ta bắt đầu tự hỏi: “Rốt cuộc, có cần thiết không?”.
Trưởng thành là khi bạn hiểu: mình xứng đáng được yêu thương – chỉ vì mình là chính mình. Không cần thành tích, không cần sự đồng thuận của người khác. Đơn giản vì bạn là một con người – không hoàn hảo, nhưng đủ đầy.
4. Trưởng thành là khi bạn tha thứ cho cha mẹ – và chính mình
Nhiều người lớn lên mang theo trong lòng những tổn thương từ thuở nhỏ. Có thể là một cái tát vô lý, một câu nói lạnh lùng, một sự thiếu vắng tình yêu… Những vết sẹo ấy, dù đã cũ, vẫn âm ỉ đau khi ta lớn lên.
Tôi đã từng trách mẹ vì bà quá nghiêm khắc, từng giận cha vì ông luôn im lặng khi tôi khóc. Nhưng rồi, tôi nhìn lại và thấy họ cũng chỉ là những đứa trẻ từng bị tổn thương – chỉ là họ không được dạy cách yêu thương đúng cách.
Trưởng thành là khi ta thôi trách móc, và bắt đầu thấu hiểu. Là khi ta học cách chữa lành cho mình, để không lặp lại những vòng luẩn quẩn tổn thương lên thế hệ sau.
Và cũng là khi ta học cách tha thứ cho chính mình – cho những lựa chọn sai lầm, cho những lần lỡ làm tổn thương người khác, cho cả những khoảng thời gian yếu đuối tưởng chừng như đáng xấu hổ.
5. Trưởng thành là học cách buông bỏ những điều không thể kiểm soát
Có một câu nói tôi rất thích: “Hãy dũng cảm thay đổi những điều có thể thay đổi, bình tĩnh chấp nhận những điều không thể thay đổi, và đủ khôn ngoan để phân biệt hai điều đó.”
Trưởng thành là khi bạn nhận ra, bạn không thể điều khiển cảm xúc người khác, không thể níu giữ một mối quan hệ đã đến lúc phải đi, cũng không thể mãi gồng mình để mọi thứ hoàn hảo.
Trưởng thành là khi bạn biết lùi lại một bước, thở ra một cái, và nói: “Vậy cũng được.”
Có thể đó là một công việc bạn rất muốn nhưng không đạt được. Một người bạn rất yêu nhưng không thể đi cùng nhau lâu dài. Một giấc mơ từng cháy bỏng nhưng đã phai màu theo thời gian.
Buông bỏ không phải là yếu đuối, mà là bạn đủ mạnh mẽ để chấp nhận thực tại. Không phải mọi điều tốt đẹp đều ở lại, nhưng mọi điều rời đi đều dạy ta điều gì đó.
6. Trưởng thành là biết yêu thương mình đúng cách
Yêu bản thân không phải là mua sắm thật nhiều, đi du lịch thật xa, hay ăn uống thỏa thích. Tất nhiên, những điều đó cũng có thể là cách chăm sóc bản thân. Nhưng yêu thương mình thực sự bắt đầu từ sự chấp nhận.
Chấp nhận bản thân không hoàn hảo. Chấp nhận đôi khi mình sẽ ghen tỵ, giận hờn, lười biếng, ích kỷ. Chấp nhận mình là một con người – có lúc rất tử tế, có lúc rất yếu đuối.
Khi bạn ngồi xuống, viết vài dòng nhật ký cho chính mình, hỏi han mình: “Dạo này ổn không?”, khi bạn chọn ngủ sớm thay vì lướt điện thoại đến khuya, khi bạn nói “không” với một buổi gặp mà bản thân không thoải mái – đó là yêu thương.
Trưởng thành là học cách lắng nghe cơ thể, chăm sóc tâm hồn, và nhẹ nhàng với chính mình.
7. Vậy… trưởng thành có dễ không?
Không. Trưởng thành chưa bao giờ là dễ. Đó là hành trình học cách buông – buông kỳ vọng, buông tổn thương, buông những điều không thuộc về.
Là hành trình học cách đón – đón nỗi đau, đón những thay đổi, đón nhận chính mình như một người bạn.
Là quá trình bạn phải học lại từ đầu những điều tưởng như hiển nhiên: cách yêu, cách tin, cách sống chậm lại.
Nhưng trưởng thành cũng rất đẹp. Vì càng đi xa, ta càng hiểu mình hơn. Càng đau, ta càng dịu dàng hơn. Và khi nhìn lại, ta thấy mình đã đi được một quãng đường dài hơn tưởng tượng.
8. Lời kết: Chậm lại một chút cũng không sao
Nếu bạn đang mỏi mệt, đang cảm thấy cuộc sống này quá nhiều thử thách… hãy biết rằng bạn không cô đơn. Ai cũng có những vết thương âm thầm, những câu chuyện chưa kể. Nhưng chính những điều đó đã nuôi lớn tâm hồn ta, dạy ta biết cảm thông và sống thật hơn.
Hãy cho bản thân mình thời gian. Chậm lại cũng không sao. Ngồi xuống, hít thở, ôm lấy mình một cái thật chặt.
Và nếu có ai hỏi bạn: “Trưởng thành có dễ không?”
Hãy mỉm cười và đáp lại: “Không dễ. Nhưng mình đang học, từng chút một, từng ngày một. Và mình tin, mình sẽ làm được.”
